Tu możesz bezpiecznie być sobą
O mnie
Nazywam się Agata Martynus i prowadzę gabinet psychoterapii w Sosnowcu, oferując psychoterapię osób dorosłych, terapię par oraz wsparcie psychologiczne.
Prowadzę psychoterapię w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym Gestalt. W swojej pracy główną konceptualizacją jest holistyczne podejście do człowieka w pełnej obecności i uważności. Szczególnie ważne jest dla mnie budowanie relacji w zaufaniu i wzajemnym szacunku. W mojej filozofii życia – najważniejszy jest Człowiek.
Swój warsztat pracy poszerzałam w Instytucie Potencjału Życia Bielsko-Biała, gdzie zdobyłam pierwszy stopień psychoterapeuty potencjału życia. To tutaj zdobyłam warsztat nad pracą z ciałem głównie w zakresie traumy, umiejętności praktyczne z wykorzystaniem elementów biodynamicznego oddechu, somatic experiencing oraz bodynamic.
Ukończyłam dwuletnie szkolenie w zakresie budowania bezpiecznej więzi i relacji z dziećmi i młodzieżą w ośrodku „Szansa” Bytom. Ponadto uczestniczyłam w licznych warsztatach z zakresu psychoterapii i wciąż poszerzam swoją wiedzę i ciekawość nad nowymi technikami pracy. Studia wyższe ukończyłam w zakresie psychologii zarzadzania. Obecnie jestem w procesie do certyfikacji psychoterapeuty.
Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.
W czym mogę Ci pomóc?
Prowadzę psychoterapię osób dorosłych oraz terapię par w Sosnowcu, wspierając osoby, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych i problemów w relacjach. Psychoterapia to przestrzeń, w której możesz bezpiecznie przyjrzeć się swoim emocjom, lepiej zrozumieć siebie i znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z wyzwaniami.
Pomagam osobom, które zmagają się z przewlekłym stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, poczuciem zagubienia, niską samooceną czy trudnościami w budowaniu satysfakcjonujących relacji.
Wspieram również osoby przechodzące przez ważne zmiany życiowe, rozstania, kryzysy zawodowe oraz wypalenie.
Pracuję z młodymi dorosłymi, którzy mierzą się z wyzwaniami związanymi z wejściem w dorosłość, stresem, studiami, pracą czy budowaniem własnej tożsamości.
Oferuję psychoterapię indywidualną, terapię par oraz wsparcie psychologiczne dostosowane do indywidualnych potrzeb.
Każde spotkanie opiera się na uważności, wzajemnym szacunku i indywidualnym podejściu. Towarzyszę się w Twojej podróży, która pozwoli Ci lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić trwałe, pozytywne zmiany w swoim życiu.
Psychoterapia indywidualna
Indywidualna praca nad zrozumieniem siebie, swoich emocji i schematów działania. Pomoc w przechodzeniu przez trudności i wprowadzaniu zmian.
Psychoterapia par
Wsparcie w budowaniu relacji, poprawie komunikacji i wychodzeniu z kryzysów w związku. Szansa na odnalezienie nowych sposobów na bycie razem.
Wsparcie psychologiczne
Pomoc w trudnych momentach życia, sytuacjach kryzysowych oraz nagłych zmianach prywatnych i zawodowych, w tym konsultacje z zakresu psychologii biznesu.
Sprawdź kalendarz wizyt!
Możesz wybrać sesję w gabinecie lub online.
Kiedy warto skorzystać z psychoterapii
Psychoterapia nie jest przeznaczona wyłącznie dla osób doświadczających bardzo trudnych sytuacji życiowych. To również przestrzeń dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz świadomie budować satysfakcjonujące życie i relacje z innymi.
Psychoterapia może być pomocna, gdy od dłuższego czasu towarzyszy Ci stres, napięcie, lęk, obniżony nastrój, poczucie zagubienia lub trudność w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.
Warto rozważyć spotkanie z psychoterapeutą także wtedy, gdy przeżywasz kryzys osobisty, rozstanie, żałobę, wypalenie zawodowe, doświadczasz trudności w relacjach lub zauważasz, że powtarzające się schematy utrudniają Ci funkcjonowanie.
Psychoterapia wspiera również osoby, które chcą lepiej poznać swoje emocje, potrzeby i sposób reagowania. Często pomaga odzyskać poczucie równowagi, zwiększyć samoświadomość, poprawić relacje z bliskimi oraz odnaleźć większy spokój i satysfakcję z życia.
Każdy proces terapeutyczny jest indywidualny i dostosowany do Twoich potrzeb oraz tempa pracy. Podczas regularnych spotkań wspólnie przyglądamy się temu, co jest dla Ciebie ważne, szukając sposobów na lepsze rozumienie siebie i wprowadzanie trwałych zmian. Psychoterapia nie daje gotowych odpowiedzi, ale pomaga odkrywać własne zasoby i budować rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji.
Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest odpowiednim rozwiązaniem dla Ciebie, pierwsza konsultacja może pomóc rozwiać wątpliwości i określić, jaka forma wsparcia będzie najbardziej odpowiednia.
Jak pracuję?
Odzyskaj spokój i lepszy kontakt ze sobą.
Pomagam osobom zmagającym się z lękiem, napięciem, depresją
i trudnościami w relacjach lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić realne zmiany w życiu.
Jeśli czujesz że:
– coś Cię przytłacza i trudno to nazwać
– powtarzasz te same schematy w relacjach
– masz napięcie, lęk lub uczucie pustki
….możemy wspólnie się temu przyjrzeć.
Cennik usług
Psychoterapia indywidualna
Sesja – 180zł
Spotkania trwają 50 minut i odbywają się regularnie, zazwyczaj co tydzień, ma formę dłuższej współpracy.
Psychoterapia par
Sesja – 280 zł
Spotkania trwają 60 minut i odbywają się zazwyczaj co 2 tygodnie, ma formę dłuższej współpracy.
Konsultacja
Sesja – 180 zł
Spotkanie trwa 50 minut i odbywa się jednorazowo lub kilka razy, nieregularnie. Ma formę konsultacyjną.
Umów wizytę
Zapraszam do kontaktu telefonicznego lub rezerwacji wizyty przez formularz.
Kalendarz wizyt
Kontakt
Pracuję stacjonarnie w gabinecie w Sosnowcu, jak również prowadzę sesje online.
